30 أغسطس، 2025 - 9:12 صباحًا
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • ادارة الإعلانات
  • احدث الاعلانات
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
English
The Market 365
أضف اعلانك مجانا
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • بورصة وشركات
  • بنوك
  • عقارات
  • اتصالات وتكنولوجيا
  • طاقة وبترول
  • أسعار وسلع
  • ذهب وعملات
  • المزيد
    • سيارات
    • اخضر
    • تأمين
    • نقل وملاحة
    • شركات ناشئة
    • الرياضة
    • الفن
    • تريند
    • بلاك ليست
    • فيديو
    • سوشيال
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • بورصة وشركات
  • بنوك
  • عقارات
  • اتصالات وتكنولوجيا
  • طاقة وبترول
  • أسعار وسلع
  • ذهب وعملات
  • المزيد
    • سيارات
    • اخضر
    • تأمين
    • نقل وملاحة
    • شركات ناشئة
    • الرياضة
    • الفن
    • تريند
    • بلاك ليست
    • فيديو
    • سوشيال
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
The Market 365
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • احدث الاعلانات
  • اخر الاخبار
  • بورصة وشركات
  • بنوك
  • عقارات
  • اتصالات وتكنولوجيا
  • طاقة وبترول
  • أسعار وسلع
  • ذهب وعملات
  • اخضر
  • الرياضة
  • الفن
  • بلاك ليست
  • تأمين
  • تريند
  • سوشيال
  • سيارات
  • فيديو
  • نقل وملاحة
  • شركات ناشئة
الرئيسية تريند

عادات يومية خاطئة تزيد من خطر الإصابة بالسكري

كتب: أشرف سلام
21 سبتمبر 2024 - 7:59 ص
A A
عادات يومية خاطئة تزيد من خطر الإصابة بالسكري
Share on FacebookShare on Twitter

 

مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الملايين حول العالم، ويُعتبر من أكثر التحديات الصحية التي تواجه المجتمعات في العصر الحديث. يرتبط هذا المرض بمجموعة من العوامل الوراثية والبيئية، ولكن العديد من العادات اليومية الخاطئة التي نقوم بها دون وعي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة به.

أقرأ أيضا

رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة CNCEC الصينية للبتروكيماويات

رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة CNCEC الصينية للبتروكيماويات

أغسطس 30, 2025
وصول وفد من مجلس الشيوخ الأمريكى إلى مطار العريش تمهيدا لزيارة معبر رفح

وصول وفد من مجلس الشيوخ الأمريكى إلى مطار العريش تمهيدا لزيارة معبر رفح

أغسطس 30, 2025

 

 

وتجنب هذه العادات واعتماد نمط حياة صحي يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالسكري ويحافظ على صحة الجسم. في هذا المقال، سنسلط الضوء على أهم العادات الخاطئة التي يمكن أن تسهم في زيادة خطر الإصابة بالسكري، وفقا لما نشره موقع هيلثي .

 

 

الإفراط في تناول السكريات

 

من أبرز العادات التي تساهم في رفع خطر الإصابة بالسكري هي الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات البسيطة. تناول الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلويات والمشروبات الغازية يرفع مستوى السكر في الدم بشكل سريع، مما يؤدي إلى إجهاد البنكرياس لإفراز كميات كبيرة من الأنسولين. مع مرور الوقت، قد يؤدي هذا إلى مقاومة الأنسولين وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. لذلك، يُفضل تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضروات، والحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف.

 

 

  1. قلة النشاط البدني

قلة الحركة والنشاط البدني هي واحدة من العوامل الرئيسية التي تسهم في تطور مرض السكري. الأشخاص الذين يتبنون أسلوب حياة خامل، مثل الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة التمارين الرياضية، هم أكثر عرضة للإصابة بالسكري

 

الوسوم : الأمراض المزمنةالإصابة بالسكري
شارك76Tweet47

قد يهمك أيضا

رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة CNCEC الصينية للبتروكيماويات
اخر الاخبار

رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة CNCEC الصينية للبتروكيماويات

أغسطس 30, 2025
وصول وفد من مجلس الشيوخ الأمريكى إلى مطار العريش تمهيدا لزيارة معبر رفح
اخر الاخبار

وصول وفد من مجلس الشيوخ الأمريكى إلى مطار العريش تمهيدا لزيارة معبر رفح

أغسطس 30, 2025
بالأسود.. هايدي كرم تستعرض جمالها في أحدث ظهور
توب ستوري

بالأسود.. هايدي كرم تستعرض جمالها في أحدث ظهور

أغسطس 30, 2025
بفستان أبيض.. ياسمين عز تستعرض جمالها بإطلالة على البحر
تريند

بفستان أبيض.. ياسمين عز تستعرض جمالها بإطلالة على البحر

أغسطس 30, 2025
حدث هام طال انتظاره.. العراق يشهد اليوم انسحاب القوات الأمريكية من بغداد
توب ستوري

حدث هام طال انتظاره.. العراق يشهد اليوم انسحاب القوات الأمريكية من بغداد

أغسطس 30, 2025
سفن حربية أمريكية تعبر قناة بنما نحو بحر الكاريبي
توب ستوري

سفن حربية أمريكية تعبر قناة بنما نحو بحر الكاريبي

أغسطس 30, 2025
تحميل المزيد

احدث الاعلانات

نشر حديثا

حالة الطقس اليوم السبت ودرجات الحرارة في مصر

حالة الطقس اليوم السبت ودرجات الحرارة في مصر

أغسطس 30, 2025
رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة CNCEC الصينية للبتروكيماويات

رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة CNCEC الصينية للبتروكيماويات

أغسطس 30, 2025
وصول وفد من مجلس الشيوخ الأمريكى إلى مطار العريش تمهيدا لزيارة معبر رفح

وصول وفد من مجلس الشيوخ الأمريكى إلى مطار العريش تمهيدا لزيارة معبر رفح

أغسطس 30, 2025
رامى صبرى يحيى حفلاً غنائياً فى الإمارات اليوم

رامى صبرى يحيى حفلاً غنائياً فى الإمارات اليوم

أغسطس 30, 2025
موقع “The Markets 365” هو موقع إخباري متخصص في الشأن الاقتصادي، تأسس عام 2023. يوفر الموقع تغطية شاملة للأخبار الاقتصادية المحلية والعالمية، بالإضافة إلى تحليلات وتقارير اقتصادية متخصصة.
تصنيفات
  • أسعار وسلع
  • اتصالات وتكنولوجيا
  • اخر الاخبار
  • اخضر
  • الرياضة
  • الفن
  • بلاك ليست
  • بنوك
  • بورصة وشركات
  • تأمين
  • تريند
  • توب ستوري
  • ذهب وعملات
  • سوشيال
  • سيارات
  • شركات ناشئة
  • طاقة وبترول
  • عقارات
  • فيديو
  • نقل وملاحة
النشرة البريدية
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • الشروط والأحكام
  • ادارة الإعلانات
  • احدث الاعلانات
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
© جميع الحقوق محفوظة 2024 موقع  The Markets 365 | تنفيذ بواسطة
لا توجد نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • احدث الاعلانات
  • اخر الاخبار
  • بورصة وشركات
  • بنوك
  • عقارات
  • اتصالات وتكنولوجيا
  • طاقة وبترول
  • أسعار وسلع
  • ذهب وعملات
  • اخضر
  • الرياضة
  • الفن
  • بلاك ليست
  • تأمين
  • تريند
  • سوشيال
  • سيارات
  • فيديو
  • نقل وملاحة
  • شركات ناشئة

© جميع الحقوق محفوظة 2024 موقع The Markets 365

أضف إعلانك مجانا
آخر الأخبار
حالة الطقس اليوم السبت ودرجات الحرارة في مصر رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة CNCEC الصينية للبتروكيماويات وصول وفد من مجلس الشيوخ الأمريكى إلى مطار العريش تمهيدا لزيارة معبر رفح رامى صبرى يحيى حفلاً غنائياً فى الإمارات اليوم حازم المنوفي: تراجع أسعار الأرز لأدنى مستوى منذ 3 سنوات فرصة حقيقية لتخفيف الأعباء عن المواطن بالأسود.. هايدي كرم تستعرض جمالها في أحدث ظهور بفستان أبيض.. ياسمين عز تستعرض جمالها بإطلالة على البحر حدث هام طال انتظاره.. العراق يشهد اليوم انسحاب القوات الأمريكية من بغداد زعيم كوريا الشمالية يلتقي بعائلات جنود لقوا حتفهم في عمليات خارجية سفن حربية أمريكية تعبر قناة بنما نحو بحر الكاريبي