بدأت شركة Fitbit في اختبار ميزة مبتكرة تُعرف باسم “Sleep Labs”، والتي تُعد جزءًا من السلسلة الجديدة من الأدوات المخصصة لتحليل أنماط النوم.
تهدف هذه الميزة إلى تقديم فحص شامل لأنماط النوم اليومية للمستخدمين، مما يساعدهم على فهم عادات نومهم بشكل أفضل، وتحقيق صحة نوم أكثر توازنًا.
تحليل دقيق لنمط النوم
تعمل ميزة Sleep Labs من Fitbit على جمع وتحليل البيانات اليومية حول نوم المستخدمين باستخدام نموذج لغة متقدم، بالإضافة إلى بيانات تتبع النوم التي توفرها أجهزة Fitbit القابلة للارتداء.
تهدف هذه الأداة إلى تقديم “ملخص يومي” يساعد المستخدمين في فهم كيف يمكن لعاداتهم اليومية أن تؤثر على نومهم، وتأتي هذه الميزة ضمن قسم “رؤى ونصائح النوم” الذي يتيح للمستخدمين الاشتراك في الميزة للحصول على تجربة أكثر تفصيلاً وعمقًا في تتبع أنماط النوم.
إحدى الخصائص الجديدة التي تتضمنها ميزة Sleep Labs هي أداة “مجلة النوم اليومية”، التي تقدم استبيانًا قصيرًا مدته دقيقتان. يتكون الاستبيان من أسئلة متعددة الخيارات وسؤال مفتوح يتيح للمستخدمين مشاركة أي عوامل قد تؤثر على نومهم.
الهدف من هذه الأسئلة هو جمع معلومات إضافية حول الظروف الشخصية التي قد تكون لها تأثيرات مباشرة على نوعية النوم، مثل التوتر أو التمارين الرياضية أو حتى العوامل البيئية المحيطة.
بناءً على البيانات التي يتم جمعها من استبيانات النوم اليومية، تقوم Fitbit بتحليل النتائج باستخدام نماذج متقدمة لتقديم ملخص يومي، يظهر هذا الملخص في شاشة الإحصائيات الخاصة بيوميات النوم، حيث يُربط بين بيانات النوم الفعلية وإجابات المستخدم على الاستبيان، بالإضافة إلى أي ملاحظات قد يكون قد سجلها في مذكرة اليوم، يساعد هذا الملخص المستخدمين في تحديد الاتجاهات المرتبطة بنومهم، مما يسهل عليهم تحسين عادات النوم الخاصة بهم.
علاوة على ذلك، تقدم الميزة ملخصًا أسبوعيًا إذا أكمل المستخدم أربع مذكرات يومية. يتضمن هذا الملخص معلومات حول اتجاهات النوم الأسبوعية، بالإضافة إلى نصائح مخصصة لتحسين جودة النوم بناءً على البيانات التي تم جمعها.
كما تقترح Fitbit مجموعة من المهام المخصصة التي تهدف إلى تحسين الصحة العامة والنوم، والتي تعتمد على الروتين اليومي الذي يقدمه المستخدم في استبياناته.
من خلال Sleep Labs، تسعى Fitbit إلى تقديم حلول مبتكرة تساعد المستخدمين في بناء عادات نوم صحية وفعّالة، الهدف الرئيسي للميزة هو تقديم الدعم للمستخدمين من خلال فهم أعمق لروتين نومهم، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تحسين جودة حياتهم بشكل عام. مع التوجيه المستمر من خلال النصائح والمهام المخصصة، يمكن لمستخدمي Fitbit بناء نمط حياة أكثر صحة ومتوازنًا.
في الوقت الحالي، لا تزال ميزة Sleep Labs قيد الاختبار ولم تُطرح بعد لجميع المستخدمين. للوصول إليها، يمكن للمستخدمين زيارة علامة التبويب “أنت” في تطبيق Fitbit Labs، حيث ظهرت أداة Insights Explorer مؤخرًا مع توفر أوسع.
يتوقع أن تصبح الميزة متاحة بشكل أوسع في المستقبل القريب، حيث تسعى الشركة إلى توسيع نطاقها لتشمل مزيدًا من المستخدمين حول العالم.
من خلال هذه الميزة، تعزز Fitbit التزامها بتوفير الأدوات والموارد التي تهدف إلى تحسين الصحة الشخصية للمستخدمين، لاسيما في مجال النوم، الذي يعد أحد العوامل الأساسية لصحة الجسم والعقل.
