فوائد الماء الساخن على الريق لجسمك وبشرتكفوائد الماء الساخن على الريق لجسمك وبشرتك

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك،فوائد الماء الساخن على الريق.

1- تحسين الهضم:

يساعد الماء الدافئ على معالجة مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك والانتفاخ، ويحسن من كفاءة عملية الهضم، خاصة بعد تناول وجبة دسمة.

2- حرق الدهون وإنقاص الوزن:

– يعزز الماء الدافئ من عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية.

– يحسن عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في فقدان الوزن بشكل طبيعي.

3- طرد السموم:

– يعمل على تنظيف المعدة والكبد.

– يخلص الجسم من السموم المتراكمة.

4- تنشيط الدورة الدموية:

– يعزز تدفق الدم إلى خلايا وأنسجة الجسم.

5- زيادة الطاقة:

– يمكنك خلط الماء الدافئ مع الليمون والعسل لتحفيز طاقتك صباحًا.

6- علاج مشاكل المعدة:

– يقلل من حرقة المعدة ويخفف من زيادة الحموضة.

7- آلام المفاصل:

-يساعد في تخفيف آلام المفاصل عن طريق تنشيط الدورة الدموية وتهدئة الأعصاب.

8- دعم صحة البشرة:

– تنظيف البشرة: يعمل كمزيل للبكتيريا والأتربة.

-ترطيب البشرة: يحميها من الجفاف ويحسن مرونتها.

– مكافحة التجاعيد: يقلل من ظهور التجاعيد بترطيب عميق للبشرة.

طريقة شرب الماء الساخن الصحيحة:

– يُفضل أن يكون الماء دافئاً وليس ساخناً جداً.

-تناوله مع إضافات مفيدة مثل الليمون أو النعناع.

– اشرب كوبًا من الماء الدافئ قبل الإفطار بـ30-45 دقيقة يومياً.

فوائد الماء الساخن على الريق لجسمك وبشرتكفوائد الماء الساخن على الريق لجسمك وبشرتك